Parterapi
Parforhold er både vidunderlige og forfærdelige. De kan give os det højeste af det høje, og det laveste af det lave, sende os højt op i himlen på kærlighedens vinger, eller lade os falde fra højderne og splatte ud i mudderet.
Når man ønsker at gå i parterapi, er det typisk fordi man ønsker noget skal være anderledes. Det kan være fordi, der er behov for en afklaring, redskaber til at blive bedre til at kommunikere eller at finde ud af hvad det er der skaber konflikter i hverdagen eller i bestemte situationer.
Hvis I ofte ender i konflikt når I snakker sammen, er ved at gå fra hinanden eller ønsker at få mere ud af Jeres parforhold, kan parterapi være det redskab, der kan hjælpe Jer med at få taget hul på problemerne og komme konstruktivt videre.
Der kan være tale om problemer som bl.a. viser sig ved at man ikke kan tale sammen længere, hyppige skænderier eller tilbagetrækning, uenighed om de mest basale ting, bebrejdelser og respektløshed, den nære kontakt er mistet, problemerne får lov at ligge for samtalen er gået i stå, sexlivet er gået i stå, utroskab og overvejelser om skilsmisse.
Desuden kan det være hårdt for parforholdet, hvis der er tale om at den ene part er ramt af stress, depression, angst eller andre psykiske problemstillinger.
Det er en udfordring at få skabt et trygt, levende og udviklende parforhold baseret på værdier som kærlighed, åbenhed, respekt og forbundethed. Igennem parterapi skabes mulighed for bl.a. at genoprette og skabe en ny og anderledes kommunikation så man kan snakke bedre sammen og lytte til hinanden, blive bedre til at håndtere konflikter, skænderier, lukkethed og besværlige følelser, lære at give plads til det der giver glæde og mening.
I parterapi får man stillet opgaver som skal løses både individuelt og sammen, og der tilegnes en fælles metode, som kan bruges i fremtidige vanskelige situationer. Der er fokus på gradvis ændring af handlemønstre og tankemønstre.
Ofte ser jeg i mit arbejde med par, at den ene part er mere engageret, åben og interesseret end den anden part, og der kan være skepsis at spore fra den ene part. Ofte berettes det at når man prøver at tale om problemerne derhjemme, så går det galt.
Psykologens rolle er at hjælpe parret med at guide samtalen ved at stille spørgsmål, finde nye perspektiver og give redskaber til at begynde et anderledes og mere positivt samvær. Det er psykologen, der styrer og strukturerer samtalerne, og der gives typisk hjemmeopgaver fra session til session.
Når man ønsker at gå i parterapi, er det typisk fordi man ønsker noget skal være anderledes. Det kan være fordi, der er behov for en afklaring, redskaber til at blive bedre til at kommunikere eller at finde ud af hvad det er der skaber konflikter i hverdagen eller i bestemte situationer.
Hvis I ofte ender i konflikt når I snakker sammen, er ved at gå fra hinanden eller ønsker at få mere ud af Jeres parforhold, kan parterapi være det redskab, der kan hjælpe Jer med at få taget hul på problemerne og komme konstruktivt videre.
Der kan være tale om problemer som bl.a. viser sig ved at man ikke kan tale sammen længere, hyppige skænderier eller tilbagetrækning, uenighed om de mest basale ting, bebrejdelser og respektløshed, den nære kontakt er mistet, problemerne får lov at ligge for samtalen er gået i stå, sexlivet er gået i stå, utroskab og overvejelser om skilsmisse.
Desuden kan det være hårdt for parforholdet, hvis der er tale om at den ene part er ramt af stress, depression, angst eller andre psykiske problemstillinger.
Det er en udfordring at få skabt et trygt, levende og udviklende parforhold baseret på værdier som kærlighed, åbenhed, respekt og forbundethed. Igennem parterapi skabes mulighed for bl.a. at genoprette og skabe en ny og anderledes kommunikation så man kan snakke bedre sammen og lytte til hinanden, blive bedre til at håndtere konflikter, skænderier, lukkethed og besværlige følelser, lære at give plads til det der giver glæde og mening.
I parterapi får man stillet opgaver som skal løses både individuelt og sammen, og der tilegnes en fælles metode, som kan bruges i fremtidige vanskelige situationer. Der er fokus på gradvis ændring af handlemønstre og tankemønstre.
Ofte ser jeg i mit arbejde med par, at den ene part er mere engageret, åben og interesseret end den anden part, og der kan være skepsis at spore fra den ene part. Ofte berettes det at når man prøver at tale om problemerne derhjemme, så går det galt.
Psykologens rolle er at hjælpe parret med at guide samtalen ved at stille spørgsmål, finde nye perspektiver og give redskaber til at begynde et anderledes og mere positivt samvær. Det er psykologen, der styrer og strukturerer samtalerne, og der gives typisk hjemmeopgaver fra session til session.